- 8 Sections
- 40 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- 1. Pengenalan Triathlon5
- 2. Renang5
- 3. Bersepeda6
- 4. Lari5
- 5. Nutrisi dan Hidrasi5
- 6. Pelatihan Kekuatan dan Fleksibilitas4
- 7. Mental dan Psikologi5
- 8. Perlombaan dan Evaluasi5